「 2017年04月 」一覧

どの作業から手をつけたらいいか、迷うことはありませんか?

どの作業から手をつけたらいいか、迷うことはありませんか?

「やることが複数あると、優先順位がつけられず混乱する」 実はこれ、発達障害の特性の一つ。僕もよくこれで混乱することがある。 そこで、僕はスマホを使ってこれに対処している。僕はiPhoneなので、iPhoneでの対処法を説明しようと思う。 もちろん、他のスマホにも同様の機能があると思うので、iPhoneでない人も参考にしてもらいたい。

節約術〜安いiPhone購入

節約術〜安いiPhone購入

失業してお金に困ってる僕らは、それでも携帯電話はなんとか持っておきたい。 今となっては携帯は必需品だし、コンピュータの好きな僕にとってはiPhone(スマホ)は今更手放せない。 今回は、できるだけ経費をかけずにiPhoneをゲットした話をしようと思う。

感謝していくことが幸せにつながる

感謝していくことが幸せにつながる

「できるわけねーだろ!!」 こんな反応が返って来るのでは、というふうに思います。 ごもっともです。 僕と同じように、精神を患い、失業をしてる人は、「健康」「仕事」「お金」「希望」を失っていて、感謝できることなどない、という心境に陥ってるのではないかと思います。 僕もかつてはそうでした。 しかしそんな僕でも、「どうやったら感謝できて、幸せを感じられるか」という方法を教わったので、紹介したいと思います。

失業中のあなた、太ってませんか?(笑)

失業中のあなた、太ってませんか?(笑)

ふ、太ってきた。。。( ̄ω ̄;) いま、いわゆるリハビリ中(デイケア通所中)で仕事をしておらず、ろくに体を動かしていないので、いつの間にか体重が増えていた。 障害のために失業期間が長引くと、運動不足にもなってくる。 前にはいていたジーパンがおなかパンパン(汗) 僕は標準で60kgなのだが、ある日測ったら66kgだった( ̄ω ̄;) いかにして痩せるか、僕がやっているダイエット法(?)を紹介しようと思う。 以前も、この方法で体重を減らすことに成功している。

節約術~スーパーの割引弁当

節約術~スーパーの割引弁当

僕は病気で失業中もひとり暮らしを続けていた。体調が悪いと台所に立つことが出来ないので弁当を買ったり出前を取ったりしたが、よく地元スーパーの夕方の割引弁当を買って倹約したものだ。

メンタルを強くするには??

メンタルを強くするには??

「自分は心が弱い」 精神を患ってる人なら誰しも考えたことがあるはず。それも1回や2回ではないはず。 「お前は心が弱いからだ」と、心ない言葉を投げられた経験がある人も、多いのではないだろうか。 あれは心が傷つくし、本当に腹がたつ(`▲´)ムカムカ このテーマに関して、僕も結論は出てない。しかし、ある医療関係の方から1つヒントのようなことを教えてもらったので紹介したいと思う。

眠剤をやめることができた!

眠剤をやめることができた!

僕はうつを患ってから1年後くらいから眠剤を飲み始め、その後8年ほど毎日眠剤を飲み続けて来た。 しかし、ついに眠剤をやめることが出来た! あ、勝手に止めたんじゃないですよ。 病院の先生の指示の下での中止です。

失業中でもクレジットカード審査に通るには

失業中でもクレジットカード審査に通るには

審査に落ちた。。。(悲) 精神障害で現在失業中のため無収入。 無収入となると、クレジットカードの審査に落ちてしまうらしい(そりゃそうか。。)。 先日、Joshinクレジットカードを作りたいと思い、ジョーシンのWebサイトから申請を行った。 しかし数週間後、「審査に通りませんでした」という旨の通知が届いたのだった。。。

休んだ時の罪悪感と対処法

休んだ時の罪悪感と対処法

体調不良で休んだ時、どうしても罪悪感に苛まれてしまう。 「あ〜休んでしまった〜〜 体調不良というのは嘘では? 体調不良を理由に逃げたのでは?」 と、くさっていく。。。。(笑) しかも、この時の考えはぐるぐる回ってなかなか止まらないものである。そしてどんどんストレスを貯めていく。。。(^^;)